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방울토마토 귀엽게 생겨서 한입에 쏙쏙 들어가고, 새콤달콤한 맛에 중독성까지 있는 바로 그 녀석.근데 이 방울토마토, 그냥 간식거리로만 보기엔 너무 아깝다는 거 아시죠?작다고 무시하다간 큰일 납니다.방울토마토의 알찬 효능!​1. 다이어트 간식으로 찐이다!방울토마토는 칼로리도 낮고 수분은 많고, 포만감도 꽤 괜찮아요.그래서 배고플 때 과자 대신 한 줌 집어 먹으면 죄책감 제로!게다가 입 심심할 때 딱이에요. 씹을수록 기분도 좋아지고요.​2. 피부가 반짝반짝!토마토 하면 역시 라이코펜!항산화 작용이 강해서 피부 노화 방지에 도움을 준다고 해요.자외선으로부터 피부를 보호하는 효과도 있어서여름철에는 특히 챙겨 먹으면 좋아요.​ Pixabay_Myriams-Fotos">Pixabay_Myriams-Fotos ※ 본문에 사.. 2025. 4. 20.
성게알 효능 바다의 황금이라 불리는 성게알, 효능 알고 드시나요?성게알, 한 번쯤은 들어보셨을 거예요. 바닷가 횟집이나 고급 일식집에 가면 흔히 접할 수 있는 고급 식재료인데요. 고소하면서도 바다 향 가득한 그 맛에 반한 분들도 많을 겁니다. 그런데 이 성게알, 단순히 맛만 좋은 게 아닙니다. 몸에도 꽤나 좋다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 '바다의 황금'이라 불리는 성게알의 다양한 효능에 대해 이야기해보려고 합니다.1. 고단백 저지방, 다이어트에도 굿!성게알은 단백질 함량이 높고 지방은 적어서, 체중 조절 중인 분들에게도 적합한 음식입니다. 특히 운동을 병행하며 단백질 보충이 필요한 분들께 좋은 식품이죠. 다만 칼로리가 아주 낮지는 않으니, 맛있다고 너무 많이 드시진 마세요!2. 뇌 건강과 기억력 향상에 도움성게알.. 2025. 4. 20.
그대 그대haze6사랑하는 사람이 있습니다.하루에도 몇 번씩 문득 생각나는그런 사람이 있습니다 "> 목소리만 들어도가슴 가득 차오르는 그대가 있습니다.곁에 없는데도 선명히 보입니다생각만으로도 행복해지는 사람그대를 부를 때내 마음은 조용히 웃습니다그대는 아직 모릅니다나는, 그대를 사랑하고 있습니다 2025. 4. 20.
미니 PC로 블로그/유튜브/재택근무 셋업 팁 미니 PC는 크기는 작지만, 할 수 있는 일이 정말 많습니다!블로그 글 작성, 유튜브 영상 편집, 재택근무…미니 PC로 이런 작업들 어떻게 하면 효율적으로 할 수 있을까?오늘은 각 작업별로 미니 PC 셋업을 알려드릴게요! 🙌✅ 1. 블로그 글 작성 셋업 ✍️블로그 글 작성은?기본적으로 인터넷 브라우저 + 텍스트 편집기만 있으면 가능하지만,좀 더 효율적이고 빠르게 작업하려면 약간의 설정이 필요해요!✔️ 필수 프로그램구글 크롬네이버 블로그/티스토리 관리자마이크로소프트 워드 (초안 작성용)네이버 애널리틱스 (트래픽 분석용)에버노트 / 원노트 (아이디어 기록용)✔️ 추천 셋업 방법모니터 2개로 멀티태스킹 (크롬과 워드 화면 분리)문서 작성은 워드 → 나중에 네이버 블로그 또는 티스토리에 복사/붙여넣기에버노트로.. 2025. 4. 20.
미니 PC 문제 해결 Q&A 🔧 미니 PC를 쓰다 보면어느 날 갑자기! 😰전원 눌렀는데 화면이 안 나와요갑자기 엄청 느려졌어요소리가 안 들려요…이런 문제들, 생기기 마련입니다.하지만 당황하지 마세요!대부분은 아주 간단한 점검으로 해결 가능합니다 🙌❓ Q1. 미니 PC 전원을 눌렀는데 화면이 안 나와요!✔️ 이렇게 확인해보세요:HDMI 케이블 제대로 꽂았나요?→ “미니 PC → 모니터” 양쪽 모두 제대로 꽂혔는지 확인모니터 입력이 HDMI로 설정됐나요?→ TV/모니터 리모컨에서 "입력 전환" 해보세요!미니 PC 전원 불은 들어오나요?→ 불이 안 들어오면 어댑터 연결 다시 확인!💡 그래도 안 되면 HDMI 케이블을 바꿔보거나 다른 포트로 꽂아보세요! "> ❓ Q2. 부팅은 되는데, 윈도우 화면이 너무 느려요✔️ 이런 경우라면:윈도.. 2025. 4. 20.
미니 PC 활용 꿀팁 미니 PC 사서 잘 연결해놨는데...“그냥 유튜브랑 문서만 하기엔 뭔가 아깝다?”맞아요! 요 조그마한 기계,알고 보면 할 수 있는 게 엄청 많습니다!오늘은 미니 PC를 더 잘! 더 똑똑하게!활용하는 실전 꿀팁 알려드릴게요 🙌✅ 1. 멀티 모니터 연결로 작업효율 2배!미니 PC 대부분이 HDMI + USB-C (DP 출력)또는 듀얼 HDMI 포트를 지원합니다.✔️ 이렇게 연결해보세요:HDMI 1 → 메인 모니터USB-C or HDMI 2 → 서브 모니터🖥️ 멀티 모니터 활용 예시좌측 모니터: 유튜브 틀어놓고우측 모니터: 문서 작업 or 검색💡 설정은 "디스플레이 설정 > 디스플레이 확장" 으로 간단히 조정 가능! "> ✅ 2. 스마트TV에 연결해서 거실 PC로!미니 PC = TV와 찰떡궁합입니다 .. 2025. 4. 20.
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