728x90 320x100 아귀탕1 아귀찜 효능과 조리법 1. 아귀찜의 효능아귀는 저지방, 고단백 식품으로 영양소가 풍부하여 건강에 많은 도움을 줍니다.피부 건강, 면역력 강화, 혈액 순환 개선 등 다양한 효능이 있습니다.(1) 저칼로리 고단백 식품아귀는 지방 함량이 적고 단백질이 풍부하여 체중 관리에 좋은 식재료입니다. 100g당 약 70kcal로 낮은 열량을 가지고 있어 다이어트를 하면서도 단백질을 충분히 섭취할 수 있습니다. 또한 필수 아미노산이 풍부하여 근육 형성 및 회복에 도움을 줍니다.(2) 피부 건강에 도움아귀는 콜라겐이 풍부하여 피부 탄력과 보습 유지에 효과적입니다. 피부 노화를 예방하고 주름 개선에 도움을 주어 미용에 좋은 식품입니다. Pixabay_Jens Junge">Pixabay_Jens Junge (3) 면역력 강화아귀에는 비타민 A.. 2025. 3. 30. 이전 1 다음 728x90 반응형
