728x90 320x100 SMALL 감자 효능1 감자 효능 및 조리법 총정리 알고 먹으면 더 맛있는 감자 이야기마트나 시장에 가면 빠지지 않고 눈에 띄는 채소 중 하나가 바로 감자입니다. 흔해서 소중함을 몰랐던 감자, 사실 알고 보면 정말 다재다능한 녀석이죠. 구워도, 삶아도, 튀겨도 맛있는 감자 맛있게 먹는 조리법까지 알아보겠습니다.🍽 감자의 놀라운 효능1. 위 건강에 좋아요감자는 위 점막을 부드럽게 보호해주는 성분이 들어 있어요. 특히 생감자를 즙으로 내 마시면 위염, 위궤양 증상 완화에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 위가 약하신 분들, 속 쓰림 자주 겪는 분들에게 추천합니다. 2. 고혈압 예방에 탁월감자에는 칼륨이 풍부하게 들어 있어요. 이 칼륨은 우리 몸속에 과도하게 쌓인 나트륨을 배출시켜주는 역할을 해요. 짠 음식 좋아하는 분들이 감자를 자주 먹으면 혈압 조절에 도움.. 2025. 4. 22. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
