728x90 320x100 고구마줄기 효능1 고구마 줄기 효능 및 요리법 고구마 줄기 효능 및 요리법고구마는 뿌리뿐 아니라 줄기까지 알차게 활용할 수 있는 건강한 식재료입니다. 특히 고구마 줄기는 우리 몸에 유익한 성분이 풍부하고, 특유의 쌉싸름한 맛이 입맛을 돋워 밥반찬으로도 아주 좋은 재료입니다. 요즘같이 식재료 물가가 비쌀 때, 저렴하게 구입할 수 있는 고구마 줄기를 활용하면 건강도 챙기고 식비도 아낄 수 있어 일석이조입니다.고구마 줄기의 효능식이섬유 풍부 – 장 건강에 도움고구마 줄기에는 식이섬유가 풍부하게 들어 있어 장의 연동 운동을 촉진시켜 변비 예방에 효과적입니다. 특히 연세 드신 분들께도 부담 없이 좋은 자연식 섬유질 공급원입니다.항산화 작용 – 노화 예방고구마 줄기에는 폴리페놀과 같은 항산화 물질이 함유되어 있어, 세포의 노화를 늦추고 면역력을 높이는 데 도움.. 2025. 5. 5. 이전 1 다음 728x90 반응형
