728x90 320x100 미역국2 하늘이 생일날 미역국 먹방 https://youtube.com/shorts/0ufVMjBTZ34?si=Zybd1JvoiuFE4tfL달곰이는 선물로 사과를 가져 왔어요.하늘이는 너무 맛있게 먹고 있네요.">옆에는 생일케잌이 있고요. 오늘은 하늘이 세상달곰아 박수 치고 추카추카 해여지...."> 2025. 6. 29. 미역국 효능(산후조리) 1. 미역국의 주요 영양소미역에는 다양한 영양소가 함유되어 있어 출산 후 산모의 건강 회복에 도움을 줍니다.칼슘(Ca): 뼈 건강을 유지하고 출산 후 골밀도 저하를 예방요오드(I): 갑상선 기능을 조절하고 신진대사를 원활하게 합니다.2. 산후조리 미역국의 효능1) 출산 후 자궁 회복 촉진출산 후에는 자궁이 원래 크기로 돌아가려는 과정이 필요합니다. 미역에 포함된 요오드는 갑상선 호르몬 분비를 조절하여 신진대사를 촉진하며, 혈액순환을 원활하게 만들어 자궁이 빠르게 수축하도록 돕습니다.또한 미역국을 따뜻하게 섭취하면 체온을 올려 혈액순환을 도와 자궁 수축을 더욱 원활하게 하는 데 기여합니다.2) 출산 후 빈혈 예방출산 과정에서 상당량의 혈액이 손실되므로 철분이 풍부한 음식 섭취가 필수적입니다. 미역에는 철분.. 2025. 3. 26. 이전 1 다음 728x90 반응형
