728x90 320x100 SMALL 바나나와 우유를 같이 먹지 말아야 하는이유1 바나나와 우유, 같이 먹지 말아야 할까 이유가 궁금하다면 꼭 읽어보세요!바쁜 아침, 식사 대신 간편하게 바나나 하나에 우유 한 잔! 정말 흔한 조합이죠. 건강에 좋을 것 같은 느낌도 들고, 맛도 부드럽고 달콤해서 많은 분들이 즐겨 마십니다. 그런데 최근 들어 “바나나랑 우유를 같이 먹으면 안 좋다”는 말, 들어보신 적 있으시죠? 바나나와 우유를 함께 먹지 말아야 하는 이유에 대해 알아보겠습니다.1.소화에 부담을 줄 수 있다.우유는 단백질과 지방이 많은 식품입니다. 반면 바나나는 식이섬유와 당분이 풍부한 과일이죠. 이 두 가지를 함께 섭취하면, 소화기관 입장에서는 꽤나 복잡한 조합이 됩니다. 특히 소화력이 약한 분들이나 위가 예민한 분들은 속이 더부룩하거나 가스가 차는 느낌을 받을 수 있습니다.특히 공복에 먹었을 때 소화 시간이 길어져 속이 더.. 2025. 5. 2. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
