728x90 320x100 시니어 생활팁1 눈이 자꾸 뿌옇고 피곤하다면, 제가 바꿔본 생활 습관 3가지 요즘 부쩍 눈이 쉽게 피곤해지고 흐릿하게 보이는 날이 많지 않으신가요?저는 올해 들어 부쩍 그런 날이 늘어서, 처음엔 백내장인가? 걱정도 됐어요.근데 안과 다녀온 후 깨달은 게 하나 있었습니다.$눈도 쉬게 해줘야 합니다.1. 스마트폰, TV 오래 보면 눈도 힘들어요예전엔 아침에 눈뜨자마자 뉴스 보려고 스마트폰부터 켰어요.밤엔 드라마 보다가 눈이 뻑뻑해질 때까지 화면 보고 있었고요.요즘은 하루에 한두 번은 스마트폰 없이 지내는 시간을 만들고 있습니다.눈에 좋은 **‘무눈(無眼) 타임’**이라고 농담처럼 부르는데,그 시간에는 그냥 눈 감고 차 마시거나 창밖 구경만 합니다.신기하게도 그 짧은 10~15분이 눈에 참 도움이 되더라고요.※ 본문에 사용된 이미지는 Pixabay의 Balog Krisztina님 작.. 2025. 4. 13. 이전 1 다음 728x90 반응형
