728x90 320x100 애호박된장국재료1 부드럽고 속 편한 애호박 된장국 [제철 건강밥상 시리즈] 부드럽고 속 편한 애호박 된장국요즘처럼 일교차 큰 5월엔 속이 자주 불편하죠. 이럴 때 부드럽고 따뜻한 국 한 그릇이면 하루가 편안해집니다.오늘은 5월 제철 식재료인 애호박을 듬뿍 넣은 된장국으로 건강한 한 끼를 소개해드릴게요.제철 애호박, 왜 좋을까요?애호박은 지금이 가장 부드럽고 수분이 풍부한 시기입니다. 소화가 잘 되고, 칼로리도 낮아 어르신들부터 아이들까지 모두에게 좋은 식재료예요. 특히 된장과 만나면 장 건강까지 챙길 수 있는 최고의 궁합이죠.재료 준비 (2~3인분) 애호박 1개 양파 1/2개 두부 1/3모 청양고추 1개 (선택) 된장 1.5큰술 다진 마늘 1작은술 멸치육수 3컵 소금, 국간장 약간 만드는 방법 멸치와 다시마로 육수를 먼저 내줍니.. 2025. 5. 27. 이전 1 다음 728x90 반응형
