728x90 320x100 SMALL 양배추 부추김치1 양배추 부추김치 효능과 조리법 양배추 부추김치는 양배추와 부추를 주재료로 만든 건강한 김치입니다.양배추는 서양에서도 슈퍼푸드로 인정받는 채소로, 위 건강을 보호하는 성분이 풍부하고 섬유질이 많아 장 건강에도 좋습니다. 부추 역시 따뜻한 성질을 지녀 혈액순환을 돕고 몸을 보하는 역할을 합니다. 두 가지 재료를 함께 사용하면 건강에 더욱 좋은 시너지 효과를 기대할 수 있습니다.1. 소화 기능 개선과 위 건강 보호양배추에는 비타민 U(캐베진)라는 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 위 점막을 보호하고 재생을 돕는 역할을 하므로, 위염이나 위궤양을 예방하는 데 효과적입니다. 특히 평소 속이 쓰리거나 위산 과다로 고생하는 사람들에게 추천되는 식품입니다. 양배추와 부추 모두 식이섬유가 풍부하여 장운동을 촉진하고 배변 활동을 원활하게 해줍니다.. 2025. 3. 31. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
