728x90 320x100 여름철 과일1 복숭아 효능 여름철 대표 과일, 복숭아의 놀라운 효능여름이 되면 어김없이 시장과 마트에 복숭아가 가득 쌓입니다. 달콤하고 향긋한 그 맛 때문에 한입 베어 물면 입 안 가득 여름의 향기가 퍼지는 느낌입니다.1. 풍부한 식이섬유로 장 건강에 탁월복숭아는 식이섬유가 풍부하게 들어 있어 장의 연동운동을 도와줍니다. 특히 변비로 고생하시는 분들에게 자연스러운 해결책이 될 수 있죠. 복숭아 한 개만 먹어도 배변 활동이 훨씬 수월해지는 걸 느낄 수 있어요. 노인분들이나 아이들 모두 안심하고 먹을 수 있는 천연 배변 보조제라고 할 수 있습니다.2. 피부 미용에 좋은 천연 항산화제복숭아에는 비타민 C와 폴리페놀 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 이 성분들은 우리 몸의 산화를 막고, 피부 노화를 늦춰주는 항산화 효과를 가지고 있죠. 자.. 2025. 4. 17. 이전 1 다음 728x90 반응형
