728x90 320x100 여수시1 돌산갓 효능 돌산갓의 놀라운 효능 8가지돌산갓은 특유의 매운맛과 향으로 사랑받는 제철 식재료입니다. 하지만 그 맛 뒤에 숨겨진 다양한 건강 효능은 아직 많이 알려지지 않았습니다. 오늘은 돌산갓이 우리 몸에 어떤 좋은 영향을 주는지 8가지로 정리해드립니다.1. 항산화 효과와 면역력 강화돌산갓에는 비타민 C와 베타카로틴이 풍부하게 들어 있어 체내 활성산소를 제거하고 세포 손상을 방지합니다. 이는 노화 방지와 면역력 강화에 효과적이며, 감기나 질병 예방에도 도움이 됩니다. 특히 글루코시놀레이트 성분은 강력한 항암 효과를 발휘하며, 위암, 대장암, 폐암 등의 예방에 긍정적 영향을 미칩니다.2. 소화 기능 개선 및 장 건강 증진풍부한 식이섬유는 장 운동을 돕고 변비를 예방합니다. 또한 이소티오시아네이트 성분은 위액 분비를 촉.. 2025. 3. 22. 이전 1 다음 728x90 반응형
