728x90 320x100 주꾸미밥상1 제철밥상 주꾸미 제철 건강밥상 시리즈 – 주꾸미 편봄철이 되면 시장에서 유독 눈에 띄는 해산물, 바로 주꾸미입니다. 탱글탱글한 식감과 고소한 풍미, 그리고 무엇보다 봄철 원기 회복에 탁월한 효능 덕분에 예로부터 ‘보양 해산물’로 불려왔지요.특히 3~5월은 산란기를 앞둔 알찬 주꾸미가 많이 잡히는 시기라, 맛도 영양도 최고조에 달합니다. 오늘은 봄철 별미, 주꾸미의 효능과 손질법, 맛있게 먹는 법까지 꼼꼼히 살펴볼게요! 🐙주꾸미의 효능 피로 회복: 주꾸미에는 타우린이 풍부하게 들어 있어 간 기능 개선과 피로 회복에 도움을 줍니다. 저지방 고단백: 지방은 적고 단백질은 풍부해 다이어트에도 부담 없습니다. 두뇌 건강: DHA와 오메가3 성분이 뇌세포 활성화에 좋아 성장기 아이들에게도 안성맞춤이에요.주꾸미 손질법 .. 2025. 5. 20. 이전 1 다음 728x90 반응형
