728x90 320x100 카레효능1 카레 효능 카레가 이렇게 몸에 좋았어? 알고 나면 매일 먹고 싶어지는 이유카레 하면 떠오르는 게 뭘까? 노란 색감, 향신료 향, 부드러운 감자와 당근, 그리고 갓 지은 밥.그런데 이 맛있는 음식이 건강에도 이렇게 좋을 줄, 솔직히 예전엔 몰랐다.특히 다이어트나 면역력 같은 키워드에 관심 있는 사람이라면 더더욱 주목할 만한 음식이 바로 ‘카레’다.1. 면역력 UP! 강황 속 커큐민의 힘카레의 노란색, 그 정체는 ‘강황’이다. 강황에 들어있는 커큐민(curcumin) 성분은 항염 효과가 뛰어나서, 면역력 강화에 도움을 준다.특히 요즘처럼 미세먼지 많고, 감기 기승 부리는 계절엔 커큐민이 몸속 활성산소를 줄여주고, 염증 반응을 낮춰줘서 몸을 보호해준다.약처럼 먹을 필요 없이, 맛있게 먹고 건강 챙길 수 있다는 게 진짜 .. 2025. 4. 9. 이전 1 다음 728x90 반응형
