728x90 320x100 컵라면1 라면의 영양가와 건강에 미치는 영향 라면은 간편하고 맛있어 전 세계적으로 사랑받는 즉석 식품입니다. 특히 한국에서는 다양한 브랜드와 종류의 라면이 판매되고 있으며, 소비량도 상당히 많습니다라면은 영양적인 측면에서 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있는 요소가 많아 과도한 섭취는 주의해야 합니다. 1. 라면의 기본 영양 성분라면은 기본적으로 면과 스프(수프)로 구성되며, 여기에 다양한 첨가물이 포함됩니다. 일반적인 인스턴트 라면(120g 기준)의 평균적인 영양 성분은 다음과 같습니다.칼로리: 약 500~550kcal탄수화물: 약 70~80g단백질: 약 8~12g지방: 약 15~20g포화지방: 약 7~10g트랜스지방: 0~0.5g나트륨: 약 1,500~2,000mg Pixabay_soochun yuk">Pixabay_soochun yuk 라면.. 2025. 3. 27. 이전 1 다음 728x90 반응형
