728x90 320x100 콩비지 효능1 콩비지 효능 [콩비지 효능 및 요리법 – 콩 속 숨은 보물! 건강하게 즐기는 법]고소하고 부드러우면서도 속이 든든해지는 음식, 바로 콩비지입니다.예전에는 콩비지를 ‘두부 만들고 남은 찌꺼기’ 정도로 생각했던 시절도 있었지만, 요즘은 오히려 건강한 식단의 주인공으로 주목받고 있습니다.✅ 콩비지란?콩비지는 두부를 만들기 위해 간 콩을 끓여서 만든 후, 물기를 걸러낸 뒤 남은 찌꺼기입니다.이 찌꺼기라고 불리는 부분에 사실 콩의 단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄이 가득 들어 있다는 사실!특히 요즘은 두부보다 콩비지를 더 찾는 사람들도 늘고 있습니다.비건 식단, 고단백 저탄수 식단에도 아주 잘 어울리는 식재료랍니다.🥜 콩비지 효능 6가지식물성 단백질이 풍부하다콩비지에는 동물성 단백질 못지않은 고품질 식물성 단백질이 풍부하.. 2025. 4. 20. 이전 1 다음 728x90 반응형
