728x90 320x100 파래국1 파래 효능 1. 파래의 영양 성분파래는 칼로리가 낮고 다양한 영양소가 풍부한 식품입니다. 식이섬유, 단백질, 미네랄(칼슘, 철분, 마그네슘), 비타민(A, C, K), 오메가-3 지방산 등을 함유하고 있어 균형 잡힌 영양 섭취에 도움을 줍니다. 또한 항산화 성분인 폴리페놀과 클로로필이 풍부하여 건강 증진 효과가 뛰어납니다.2. 파래의 주요 효능(1) 항산화 작용으로 노화 방지파래에는 클로로필과 폴리페놀이 풍부하여 강력한 항산화 작용을 합니다. 이 성분들은 활성산소를 제거하여 세포 노화를 늦추고 피부 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 따라서 주름 개선 및 피부 탄력 증진에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.(2) 면역력 강화파래에는 면역력을 높이는 **비타민 C와 미네랄(아연, 셀레늄)**이 함유되어 있습니다 ... 2025. 3. 28. 이전 1 다음 728x90 반응형
