728x90 320x100 한잔의 여유 커피1 하루 한 잔의 여유, 커피! 효능과 부작용은? 하루 한 잔의 여유, 커피! 효능과 부작용은?우리 일상에서 빠질 수 없는 음료, 바로 커피죠. 아침에 눈을 뜨자마자 한 잔, 일할 때 집중력을 높여주는 한 잔, 친구들과의 수다타임에도 빠지지 않는 커피! 이렇게 우리의 일상 곳곳에 스며든 커피, 과연 건강에는 어떤 영향을 줄까요? 오늘은 커피의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.☕ 커피의 대표적인 효능1. 피로 해소 & 집중력 향상커피 하면 가장 먼저 떠오르는 건 바로 카페인! 카페인은 중추신경을 자극해 졸음을 쫓고, 피로를 줄여주며 집중력을 높여주는 효과가 있습니다. 그래서 아침에 한 잔 마시면 머리가 개운해지고, 공부나 일할 때 집중이 잘 되죠.2. 항산화 작용커피에는 폴리페놀, 클로로겐산 같은 항산화 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 이 성분들은 노.. 2025. 5. 4. 이전 1 다음 728x90 반응형
