728x90 320x100 혈당조절 식품1 돼지감자 효능 (놀랍다) #돼지감자#돼지감자 차#다이어트 식품#혈당조절식품돼지감자’ 들어보신 적 있으시죠? 이름만 들으면 감자인가 싶지만, 실제로는 해바라기과에 속하는 식물로 ‘뚱딴지’라는 별명으로도 불려요. 생김새는 생강처럼 울퉁불퉁한데, 건강에 좋다고 입소문이 나면서 요즘은 마트나 온라인에서도 쉽게 구할 수 있게 되었습니다.돼지감자가 왜 그렇게 주목받고 있는 걸까요? 돼지감자의 주요 효능을 하나씩 알아보려고 합니다.1. 혈당 조절에 탁월한 ‘이눌린’돼지감자의 가장 큰 강점은 바로 이눌린이라는 성분입니다. 이눌린은 식이섬유의 일종으로, 혈당이 급격하게 오르는 걸 막아주고 인슐린 분비를 조절해주는 역할을 합니다. 그래서 당뇨 걱정이 있거나 혈당 관리가 필요한 분들한테 정말 도움이 되는 식품입니다.2. 장 건강에 좋고 변비 개선.. 2025. 4. 9. 이전 1 다음 728x90 반응형
