728x90 320x100 60대건강1 60대 혈압 관리, 혈압 낮추는 영양제와 생활 습관 1. 고혈압, 왜 위험할까요?고혈압은 심혈관 질환의 원인이 될 수 있고, 심각한 뇌졸중이나 심장병을 유발할 수 있습니다.하지만 혈압이 높다고 해서 반드시 증상이 나타나는 건 아닙니다. 꾸준한 체크와 관리가 중요합니다.2. 혈압 관리에 도움 되는 영양제■ 오메가3 (EPA+DHA)효과: 혈압을 낮추는 데 도움을 줄 수 있어요. 특히 DHA와 EPA 성분은 혈관 확장에 도움을 주고, 혈액 순환을 원활하게 합니다.복용법: 하루 1~2정, 식사 후에 드세요.제품 추천: 피쉬오일 제품으로 찾아보세요.■ 마그네슘효과: 마그네슘은 혈관을 이완시켜 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다. 또한, 심장 기능에 중요한 역할을 합니다.복용법: 하루 1정, 식사 후 복용제품 추천: 마그네슘 보충제를 찾을 때 시트레이트 형태가 흡수.. 2025. 4. 13. 이전 1 다음 728x90 반응형
