솔직히 말해서, 처음 샤인머스크 먹어봤을 때 진짜 깜짝 놀랐어요. 이게 포도라고? 입에 넣는 순간 향수 뿌린 것처럼 달콤한 향이 퍼지는데, 과일계의 샤넬이라 불릴 만하더라고요. 맛은 물론이고, 가격도 프리미엄… 제 지갑이 먼저 경기를 일으켰지만, 알고 보면 이 녀석이 단순히 ‘비싼 포도’는 아니더라고요.
요즘 건강 챙기는 분들 사이에서 샤인머스크가 왜 인기인지, 저도 먹어보고, 좀 찾아보다가 “오~ 이거 괜찮네?” 싶었어요.
1. 항산화 끝판왕, 폴리페놀
샤인머스크에는 ‘레스베라트롤’이란 항산화 성분이 풍부해요. 이게 뭐냐면, 우리 몸 속에서 세포를 늙게 만드는 ‘산화 스트레스’를 막아주는 고마운 성분이죠. 피로 덜 타고, 노화 방지에도 좋고, 특히 혈관 건강에 꽤나 도움돼요. 나이 들수록 이런 게 진짜 필요하잖아요. 피부 좋아졌단 소리도 듣긴 했는데… 그건 믿거나 말거나.
2. 포도지만 당뇨 걱정은 적게?
달아서 당 걱정될 수도 있는데, 생각보다 당지수가 낮은 편이라 가끔 간식처럼 먹기엔 괜찮아요. 물론 한 송이 다 먹으면 안 되죠. ‘적당히’가 중요해요. 저도 처음엔 혼자 앉아서 한 송이 다 해치웠다가, 바로 후회했어요… 비싸기도 비싸고 배도 부르고.
3. 입 냄새나 위장에도 굿
샤인머스크 껍질까지 먹을 수 있다는 거, 아시죠? 껍질에 들어 있는 식이섬유가 장을 깨끗하게 해주고, 입 냄새 제거에도 도움 돼요. 저처럼 커피 많이 마시는 사람한텐 꽤 괜찮은 효과!
한마디로, 샤인머스크는 입도 즐겁고 몸도 챙기는 과일이에요. 물론 가격이 후덜덜하지만, 가끔 기분 전환용 혹은 건강 간식으로 추천합니다.
