728x90 320x100 간식9 바나나와 우유, 같이 먹지 말아야 할까 이유가 궁금하다면 꼭 읽어보세요!바쁜 아침, 식사 대신 간편하게 바나나 하나에 우유 한 잔! 정말 흔한 조합이죠. 건강에 좋을 것 같은 느낌도 들고, 맛도 부드럽고 달콤해서 많은 분들이 즐겨 마십니다. 그런데 최근 들어 “바나나랑 우유를 같이 먹으면 안 좋다”는 말, 들어보신 적 있으시죠? 바나나와 우유를 함께 먹지 말아야 하는 이유에 대해 알아보겠습니다.1.소화에 부담을 줄 수 있다.우유는 단백질과 지방이 많은 식품입니다. 반면 바나나는 식이섬유와 당분이 풍부한 과일이죠. 이 두 가지를 함께 섭취하면, 소화기관 입장에서는 꽤나 복잡한 조합이 됩니다. 특히 소화력이 약한 분들이나 위가 예민한 분들은 속이 더부룩하거나 가스가 차는 느낌을 받을 수 있습니다.특히 공복에 먹었을 때 소화 시간이 길어져 속이 더.. 2025. 5. 2. 사과 효능 곧 한국에서 사라질지도 모를 ‘사과’, 이래서 더 먹어야 합니다한때는 ‘밥 먹고 사과 하나’가 건강 관리의 기본처럼 여겨졌습니다. 그런데 이제 그 익숙한 사과를 우리 땅에서 더는 보기 어려울지도 모른다는 이야기가 들립니다. 기후 변화 탓에 한국의 여름이 점점 더워지면서 사과 재배지가 북쪽으로 올라가고, 품질 좋은 사과를 수확하기 어려워지고 있다는 겁니다. 농가에서는 “앞으로 한국에서 사과를 재배하는 건 힘들어질 수 있다”는 걱정도 나오고 있습니다. Pixabay_Bernd">Pixabay_Bernd 이쯤 되니 더더욱 사과의 효능을 되짚어볼 필요가 있습니다. 오늘은 ‘곧 귀해질 과일’이 될지도 모를 사과의 놀라운 건강 효능을 알아보겠습니다.1. 사과는 ‘장 건강의 친구’입니다사과의 가장 유명한 효능은 뭐.. 2025. 4. 17. 에이스(과자)효능 에이스 비스킷 효능, 알고 먹으면 더 맛있는 이유!과자 좋아하시나요? 특히 커피 한 잔이랑 딱 어울리는 담백한 맛의 에이스 비스킷은 많은 분들이 즐겨 찾는 국민 과자 중 하나죠. 바삭하고 고소해서 어른들 간식으로도 좋고, 입맛 없을 때 하나 집어 먹기에도 참 괜찮습니다. 그런데 이 에이스 비스킷, 단순히 ‘맛있다’는 것 외에도 은근한 효능과 장점이 있다는 사실, 알고 계셨나요?1. 소화에 부담 없는 담백함에이스 비스킷은 튀기지 않고 구운 방식으로 만들어서 느끼하지 않고 담백합니다. 기름기가 적기 때문에 속이 더부룩할 때나 입맛 없을 때 간식으로 부담 없이 먹기 좋아요. 특히 어르신들이나 위장이 약한 분들, 또는 다이어트 중에 자극적인 간식을 피하고 싶은 분들에게도 딱입니다2. 식사 대용으로도 활용 가능바.. 2025. 4. 12. 이전 1 2 다음 728x90 반응형
