728x90 320x100 저녁에 먹는 사과1 사과는 저녁에 먹으면 독약일까? 진실을 파헤쳐 봅니다“사과는 아침엔 금, 저녁엔 독”이라는 말, 한 번쯤 들어보셨죠? 특히 부모님 세대에서는 이런 속설을 철석같이 믿는 분들도 많습니다. 그래서인지 저녁에 사과를 먹으려고 하면 “그거 먹으면 체한다”는 이야기가 따라붙곤 하죠. 하지만 정말 그럴까요? 과연 사과는 시간대에 따라 약이 되기도 하고 독이 되기도 할까요?결론부터 말씀드리면 사과는 저녁에 먹는다고 독이 되지는 않습니다. 다만, 먹는 사람의 몸 상태나 식습관, 먹는 시간대에 따라 소화에 영향을 줄 수는 있습니다. 이것이 과장되거나 단순화되면서 ‘저녁엔 독’이라는 말이 나온 것이죠.왜 이런 말이 생겼을까?사과는 섬유질이 풍부하고 산도가 있는 과일입니다. 특히 껍질에는 불용성 섬유질이 많아 포만감을 주고 장의 연동운동을 도와주죠. 그래.. 2025. 5. 2. 이전 1 다음 728x90 반응형
