728x90 320x100 새우효능1 새우 효능 및 조리법 작지만 강하다! 새우의 효능과 맛있는 요리법 총정리안녕하세요 :)오늘은 작지만 영양 가득한 해산물, 바로 ‘새우’에 대해 이야기해보려 해요.저는 개인적으로 새우를 참 좋아하는데요. 찜, 튀김, 볶음, 구이까지 다채롭게 활용할 수 있고, 무엇보다도 맛이 고소하고 담백해서 누구나 좋아하는 재료잖아요.그런데 여러분, 새우가 맛있는 것만큼 몸에도 아주 좋은 식재료라는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 새우의 효능과 간단하고 맛있는 요리법까지 정리해서 알려드릴게요.✅ 새우의 주요 효능 6가지고단백 저지방 다이어트 식품새우는 단백질 함량이 매우 높은 반면, 지방은 아주 적어요. 그래서 다이어트를 하는 분들이나 운동하는 분들께 특히 좋은 식재료예요. 포만감도 좋고 살도 잘 안 찐답니다.피부미용에 도움새우에는 아스타잔틴이라.. 2025. 5. 3. 이전 1 다음 728x90 반응형
