728x90 320x100 메추리알효능1 작지만 강한 슈퍼푸드, 메추리알의 놀라운 효능! 작지만 강한 슈퍼푸드, 메추리알의 놀라운 효능!앙증맞은 크기에 귀여운 무늬를 가진 메추리알! 단순히 장조림 재료로만 생각하셨나요? 사실 메추리알은 작지만 우리 몸에 이로운 영양소를 가득 담고 있는 슈퍼푸드랍니다. 오늘은 메추리알이 우리 건강에 어떤 긍정적인 영향을 주는지 자세히 알아볼게요!🥚 풍부한 영양소의 보고!메추리알은 단백질과 필수 아미노산이 풍부해 성장기 어린이의 발육과 성인들의 기력 회복에 아주 좋습니다. 특히 달걀보다 비타민 A 함량이 무려 3배 이상 높다고 하니, 눈 건강을 위한 최고의 식품이라고 할 수 있죠!">또한, **비타민 B군(특히 B12)**이 풍부하여 신경 건강과 뇌 기능 개선에 도움을 주며, 철분 함량도 높아 빈혈 예방에도 효과적입니다. 이 외에도 칼슘, 인, 칼륨, 마그네슘.. 2025. 7. 5. 이전 1 다음 728x90 반응형
