728x90 320x100 시니어영양제2 60대 이후 꼭 챙겨야 할 관절 영양제 제가 직접 먹어봤습니다“무릎이 쑤셔서 계단 오르기가 겁나요?”저도 어느새 60대 중반을 넘기니 무릎, 허리, 어깨까지 여기저기 안 아픈 데가 없습니다.그래서 올 초부터 관절 건강에 좋다는 영양제를 하나씩 챙겨먹기 시작했어요.그동안 먹어본 제품들 중, 저한테 효과 있었던 걸 솔직하게 말씀드릴겠습니다.1. MSM? 콘드로이친? 뭐가 뭔지 모르겠다고요?요즘 영양제에 자주 보이는 성분들, 헷갈리죠?MSM: 염증 줄여주고 통증 완화에 도움. 관절 유연성에도 좋습니다.콘드로이친: 관절 연골을 튼튼하게! 무릎 연골 보호에 좋다고 합니다.글루코사민: 관절 윤활유 역할. 관절 사이 마찰 줄여줍니다.NAG (N-아세틸글루코사민): 요즘 뜨는 성분! 연골 재생에 효과적이라고 하더라고요.2. 제가 먹어본 영양제 솔직 후기 .. 2025. 4. 13. 60대 혈압 관리, 혈압 낮추는 영양제와 생활 습관 1. 고혈압, 왜 위험할까요?고혈압은 심혈관 질환의 원인이 될 수 있고, 심각한 뇌졸중이나 심장병을 유발할 수 있습니다.하지만 혈압이 높다고 해서 반드시 증상이 나타나는 건 아닙니다. 꾸준한 체크와 관리가 중요합니다.2. 혈압 관리에 도움 되는 영양제■ 오메가3 (EPA+DHA)효과: 혈압을 낮추는 데 도움을 줄 수 있어요. 특히 DHA와 EPA 성분은 혈관 확장에 도움을 주고, 혈액 순환을 원활하게 합니다.복용법: 하루 1~2정, 식사 후에 드세요.제품 추천: 피쉬오일 제품으로 찾아보세요.■ 마그네슘효과: 마그네슘은 혈관을 이완시켜 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다. 또한, 심장 기능에 중요한 역할을 합니다.복용법: 하루 1정, 식사 후 복용제품 추천: 마그네슘 보충제를 찾을 때 시트레이트 형태가 흡수.. 2025. 4. 13. 이전 1 다음 728x90 반응형
