728x90 320x100 쌀뜨물1 된장국에 쌀뜨물을 넣다 쌀뜨물로 된장국 끓이면 좋은 점과 영양분쌀뜨물은 쌀을 씻을 때 나오는 물로, 흔히 버려지곤 하지만 사실 그 안에는 많은 영양소가 들어 있어 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 특히 된장국에 쌀뜨물을 넣으면, 단순히 맛을 더해주는 역할을 넘어서, 건강에도 이로운 효과를 줄 수 있습니다. 오늘은 쌀뜨물로 된장국을 끓일 때의 좋은 점과 그 영양분에 대해 살펴보겠습니다.1. 쌀뜨물의 영양 성분쌀뜨물에는 주로 쌀에 포함된 비타민, 미네랄, 아미노산 등이 녹아있습니다. 쌀은 우리 몸에 중요한 영양소를 제공하는 식품으로, 그 물에서 나오는 성분도 유익합니다. 주로 다음과 같은 영양소들이 포함되어 있습니다.비타민 B군: 쌀에는 비타민 B1, B2, B3, B6 등이 포함되어 있어 피로 회복에 도움이 됩니다. 이 비타민.. 2025. 4. 28. 이전 1 다음 728x90 반응형
