728x90 320x100 양념류1 ✅ 식초의 효능 ✅ 식초의 효능1. 혈당 조절식사 중 식초를 함께 섭취하면 탄수화물의 흡수를 늦춰 혈당 급상승을 완화해줍니다.당뇨 예방 및 관리에 도움을 줄 수 있습니다.">2. 지방 분해 및 다이어트 효과식초 속의 초산은 지방 분해를 촉진하고, 포만감을 오래 지속시켜 식욕 조절에 유리합니다.체중 감량을 원할 때 공복 식초물 한 잔이 도움 될 수 있습니다.3. 피로 회복식초에 풍부한 **유기산(초산, 구연산)**은 젖산 분해를 도와 피로물질을 제거합니다.특히 운동 후 식초를 물에 타서 마시면 피로가 빠르게 해소됩니다.4. 소화 촉진 및 변비 개선식초는 위액 분비를 자극하여 소화를 돕고 장운동을 활발하게 만들어줍니다.특히 공복에 섭취하면 장내 유익균 활성화, 배변 활동 원활에 효과적입니다.5. 항균 및 면역력 강화식초는 .. 2025. 7. 2. 이전 1 다음 728x90 반응형
