728x90 320x100 오이 효능1 오이의 다양한 효능 1. 피부 미용오이는 수분이 풍부하고 비타민 C와 항산화 물질이 많이 포함되어 있어 피부 건강에 매우 좋습니다. 특히 오이에 함유된 실리카 성분은 피부 세포를 재생시키는 데 중요한 역할을 하며, 피부를 부드럽고 탄력 있게 만듭니다. 또한, 오이에는 비타민 C가 풍부하게 포함되어 있어 피부의 탄력을 유지하고, 피부 노화 방지에 도움이 됩니다. 오이 슬라이스를 얼굴에 올리면 피부 진정 효과를 주고, 부기를 완화하는 데도 도움을 줄 수 있습니다. Pixabay_Katarzyna">Pixabay_Katarzyna 2. 다이어트에 도움오이는 낮은 칼로리와 높은 수분 함량 덕분에 다이어트 식품으로 자주 추천됩니다. 100g당 약 16칼로리밖에 되지 않아, 과식 걱정 없이 충분히 섭취할 수 있습니다. 또한, 오이는.. 2025. 3. 22. 이전 1 다음 728x90 반응형
