728x90 320x100 와일드 루꼴라 효능1 🌿 와일드 루꼴라 효능 및 요리법 정리 🌿 와일드 루꼴라 효능 및 요리법 정리 "> ✅ 와일드 루꼴라란?와일드 루꼴라는 일반 루꼴라보다 잎이 가늘고 향이 강하며, 매콤한 맛이 특징인 허브 채소입니다.겨자과 식물로, 서양 요리뿐 아니라 건강식, 샐러드, 피자, 파스타 등 다양한 음식에 활용됩니다.이탈리아에서는 "루케타(Ruchetta)" 또는 "셀바티카(Selvatica)"라고도 불립니다.💪 주요 효능항산화 및 항염 작용비타민 C, A, K가 풍부하여 면역력 강화와 염증 완화에 도움을 줍니다.피부 미용 & 노화 방지베타카로틴과 루테올린이 풍부하여 피부 보호와 노화 예방에 탁월합니다.심혈관 건강 보호폴리페놀, 식이섬유, 칼륨 함량이 높아 혈압 조절과 콜레스테롤 관리에 유익합니다.소화 기능 개선소화를 촉진하는 성분과 매콤한 겨자향이 위액 분비를.. 2025. 7. 8. 이전 1 다음 728x90 반응형
