728x90 320x100 취나물 데치기1 취나물 효능 봄철 입맛 살려주는 ‘취나물’ – 그냥 나물이 아닙니다요.봄이면 산이며 들이며 나물 천국이죠. 그중에서도 유독 향긋~하게 코끝을 자극하는 녀석, 바로 취나물!많은 분들이 나물무침으로 즐겨 드시지만, “그냥 맛있으니까 먹는다” 하신다면… 아깝습니다.취나물, 얘 효능이 진짜 어마어마해요. 먹으면서 건강도 챙길 수 있다면, 완전 개이득 아니겠어요?1. 혈압 잡는 착한 나물취나물의 대표 효능 중 하나가 바로 혈압 조절입니다.‘클로로겐산’이라는 성분이 혈압을 낮추는 데 도움을 준다고 해요. 고혈압 있으신 분들, 짜게 먹는 습관만 고치는 것도 좋지만, 취나물 자주 챙겨 드시는 것도 혈관 건강에 꽤 도움이 됩니다.2. 피로 회복에도 한몫봄철 유난히 나른하죠?그럴 땐 취나물에 함유된 비타민 A, C가 피로 회.. 2025. 4. 7. 이전 1 다음 728x90 반응형
