728x90 320x100 콩국수 간단 요리법1 여름철 별미 콩국수 효능 여름철 별미, 콩국수의 놀라운 효능과 집에서 쉽게 만드는 요리법더운 여름, 입맛도 없고 몸은 축축 처질 때 생각나는 음식이 있으신가요? 시원하고 고소한 맛으로 여름철 별미로 사랑받는 콩국수는 그 자체로도 맛있지만, 알고 보면 몸에도 참 좋은 음식입니다. 오늘은 콩국수의 건강 효능과 누구나 따라 할 수 있는 집밥 요리법을 콩국수 알아보겠습니다.콩국수의 주요 효능고단백 저지방, 다이어트에도 굿!콩은 식물성 단백질이 풍부한 대표 식품입니다. 콩국수 한 그릇은 포만감이 오래가면서도 칼로리가 낮아, 체중 조절 중인 분들에게 안성맞춤입니다. 특히 면은 밀가루지만, 국물은 기름 없이 콩만으로 만들어져 부담이 적습니다.콜레스테롤 저하에 효과콩에는 '이소플라본'과 '사포닌'이라는 성분이 들어 있어 혈중 콜레스테롤 수치를.. 2025. 5. 2. 이전 1 다음 728x90 반응형
