🌿 쑥갓의 효능
🌿 쑥갓의 효능성분효능✅ 베타카로틴항산화 작용, 면역력 강화, 피부 건강 유지✅ 비타민 A, C눈 건강, 피로 회복, 감기 예방✅ 칼슘, 칼륨, 철분뼈 강화, 혈압 조절, 빈혈 예방✅ 식이섬유변비 개선, 장 건강 증진✅ 정유 성분 (특유 향기)식욕 촉진, 스트레스 완화, 소화 촉진">특히 몸을 따뜻하게 해주는 성질이 있어 냉증이나 속이 찬 분에게 좋아요.🍽 쑥갓 요리법1. 쑥갓 겉절이쑥갓을 깨끗이 씻고 물기를 제거해 5cm 정도로 썰어요.고춧가루, 다진 마늘, 국간장, 식초, 참기름, 깨소금 넣고 가볍게 무쳐요.아삭하고 향긋한 밑반찬 완성!2. 쑥갓 된장국된장 푼 육수에 감자나 두부 넣고 끓이다가,마지막에 쑥갓을 넣고 살짝만 데쳐내면 향이 살아 있어요.맑고 구수한 국물 요리에 좋아요.3. 샤브샤브용 ..
2025. 7. 3.
