728x90 320x100 주꾸미 죽1 주꾸미 효능과 주꾸미 죽 레시피 1. 주꾸미의 영양 성분과 효능주꾸미는 단백질이 풍부하고 칼로리가 낮아 건강에 유익한 해산물입니다. 특히 타우린 함량이 매우 높아 피로 회복과 간 건강 개선에 도움을 주며, DHA와 EPA 같은 오메가-3 지방산이 풍부하여 두뇌 건강에도 좋은 영향을 줍니다.(1) 피로 회복 및 간 기능 개선주꾸미에는 타우린이 다량 함유되어 있어 피로 해소에 효과적입니다. 타우린은 간의 해독 작용을 도와 알코올을 분해하고 간 기능을 보호하는 역할을 합니다. 따라서 술을 자주 마시는 사람이나 간 건강이 걱정되는 사람에게 좋은 식재료입니다.(2) 두뇌 건강 및 집중력 향상주꾸미에는 DHA와 EPA 같은 오메가-3 지방산이 포함되어 있어 뇌세포를 보호하고 신경 전달을 원활하게 만들어 줍니다. 이 성분들은 기억력과 집중력을 향상.. 2025. 3. 23. 이전 1 다음 728x90 반응형
