728x90 320x100 팥요리1 집에서 만들어 먹는 팥칼국수 효능 팥칼국수 효능과 조리법입동을 지나면서 몸도 마음도 따뜻한 음식이 당기는 시기입니다. 이럴 때 든든하면서도 건강에 좋은 팥칼국수 한 그릇 어떠신가요?팥칼국수의 효능 이뇨 작용: 팥은 체내에 쌓인 노폐물과 수분을 배출해주는 효과가 있어 부종 완화에 도움이 됩니다. 혈액순환 개선: 팥에 들어있는 사포닌 성분은 혈액순환을 원활하게 도와줘 고혈압이나 동맥경화 예방에도 좋아요. 변비 예방: 팥은 식이섬유가 풍부해 장 운동을 활발하게 해주고 변비를 예방합니다. 빈혈 개선: 철분이 함유되어 있어 여성이나 성장기 아이들의 빈혈 예방에도 효과적입니다. 팥칼국수 조리법 팥 삶기: 팥 2컵을 깨끗이 씻어 물 4컵을 붓고 센 불에서 끓이다가 끓어오르면 물을 버리고 다시 6컵의 물을 부어 약 30분간 삶습니다... 2025. 5. 21. 이전 1 다음 728x90 반응형
