728x90 320x100 오징어 초 미나리 무침1 미나리 초 오징어 무침 요즘 제철을 맞은 미나리와 쫄깃한 오징어로 입맛을 살려주는 별미 반찬 하나 소개할게요!바로 미나리 초 오징어 무침입니다. 상큼한 초고추장 양념과 아삭한 미나리, 쫄깃한 오징어가 만나면 밥 한 그릇은 순삭이죠!오늘은 이 건강하고 맛있는 반찬의 효능과 간단한 레시피를 함께 알려드릴게요. 😊🍀 미나리 초 오징어 무침 효능✔️ 미나리 효능해독 작용이 뛰어나요. 특히 간 건강에 좋은 채소로 알려져 있어요.피를 맑게 하고 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다.특유의 향은 식욕을 돋우고 스트레스 해소에도 좋아요.비타민 A, C, 칼슘, 철분도 풍부해서 면역력 강화에 도움을 줍니다.✔️ 오징어 효능고단백 저지방 식품으로, 다이어트 중인 분들께도 좋아요!타우린이 풍부해서 피로 회복과 콜레스테롤 저하에 효과적입니다.뇌 활동.. 2025. 5. 25. 이전 1 다음 728x90 반응형
