《여름을 시원하게! 물회의 영양과 맛있게 먹는 법》
여름을 시원하게! 물회의 영양과 맛있게 먹는 법무더운 여름, 입맛이 뚝 떨어질 때 생각나는 별미— 바로 물회입니다.싱싱한 해산물에 채소, 시원한 육수, 매콤한 양념까지 더해지면 그야말로 여름철 최고의 한 끼가 완성되죠.🥗 물회의 주요 영양 성분 단백질 - 회에 쓰이는 생선(광어, 우럭, 연어 등)은 양질의 단백질을 제공합니다. 오메가-3 지방산 - DHA, EPA 등 심혈관에 좋은 지방산이 풍부해요. 비타민과 미네랄 - 해산물과 채소에는 비타민 B군, C, 칼륨, 아연 등 미네랄이 골고루 들어 있습니다. 저열량 & 고포만감 - 찬 국물과 채소, 해산물 조합이라 포만감은 높고 칼로리는 낮아요.🍽️ 물회, 이렇게 먹으면 더 맛있어요! 육수는 차갑게 - 식초, 설탕..
2025. 7. 11.
2025년 7월 11일 일일 띠별 상세 운세 🍀
2025년 7월 11일 일일 띠별 상세 운세 🍀2025년 7월 11일 금요일, 당신의 하루는 어떻게 펼쳐질까요? 띠별로 자세한 운세를 알려드릴게요!🐭 쥐띠 (36, 48, 60, 72, 84년생)오늘은 새로운 시작을 알리는 하루가 될 수 있습니다. 오랫동안 고민했던 일이 있다면 과감하게 시도해 보세요. 주변의 도움도 기대할 수 있으니, 혼자 끙끙 앓기보다는 적극적으로 소통하는 것이 좋습니다. 금전운도 상승 곡선을 탈 수 있으니, 작은 행운을 놓치지 마세요.🐮 소띠 (37, 49, 61, 73, 85년생)차분하게 내실을 다지는 데 좋은 날입니다. 급하게 무언가를 추진하기보다, 현재 하고 있는 일에 집중하며 기반을 튼튼히 하는 것이 중요합니다. 건강에 유의하고, 특히 소화기관 관련 불편함이 있다면 미리..
2025. 7. 11.
