728x90 320x100 SMALL 전체 글455 부드럽고 속 편한 애호박 된장국 [제철 건강밥상 시리즈] 부드럽고 속 편한 애호박 된장국요즘처럼 일교차 큰 5월엔 속이 자주 불편하죠. 이럴 때 부드럽고 따뜻한 국 한 그릇이면 하루가 편안해집니다.오늘은 5월 제철 식재료인 애호박을 듬뿍 넣은 된장국으로 건강한 한 끼를 소개해드릴게요.제철 애호박, 왜 좋을까요?애호박은 지금이 가장 부드럽고 수분이 풍부한 시기입니다. 소화가 잘 되고, 칼로리도 낮아 어르신들부터 아이들까지 모두에게 좋은 식재료예요. 특히 된장과 만나면 장 건강까지 챙길 수 있는 최고의 궁합이죠.재료 준비 (2~3인분) 애호박 1개 양파 1/2개 두부 1/3모 청양고추 1개 (선택) 된장 1.5큰술 다진 마늘 1작은술 멸치육수 3컵 소금, 국간장 약간 만드는 방법 멸치와 다시마로 육수를 먼저 내줍니.. 2025. 5. 27. 이 나무, 뿌리가 깊습니다 https://youtu.be/3s-tLyzV748# 이 나무, 뿌리가 깊습니다윤거니는 오늘도 성실하다. 조경된 정원을 돌아다니며 정성스럽게 물을 준다. 그러나… 그 나무는 플라스틱이었다. 윤거니는 전혀 눈치채지 못했다. 오히려 더 열심히 물을 준다."우리 행정, 뿌리부터 든든합니다." 그의 말에 누군가 속삭였다. "그건 그냥… 인조야…""># 이 나무, 뿌리가 깊습니다윤거니는 오늘도 성실하다. 조경된 정원을 돌아다니며 정성스럽게 물을 준다. 그러나… 그 나무는 플라스틱이었다. 윤거니는 전혀 눈치채지 못했다. 오히려 더 열심히 물을 준다. "우리 행정, 뿌리부터 든든합니다." 그의 말에 누군가 속삭였다. "그건 그냥… 인조야…" 2025. 5. 27. 도장은 잘 찍는 편입니다 https://youtu.be/vWFysG2FdkE아무것도 안 읽고 도장만 잘 찍는 무개념 2025. 5. 27. “팥칼국수 한 그릇, 겨울이 와도 안 추워요♨️” https://youtu.be/Z2GY5fNRXlA팥 푹~ 삶기으깨서 진하게칼국수 퐁당보글보글고소함 폭발이건 진짜… 엄마 손맛속이 포근해져요 2025. 5. 26. “보들보들 순두부찌개, 속까지 따뜻해지는 맛♨️” https://youtu.be/_mLYfR9gOTQ속이 허할 땐 순두부가 최고! 양파, 다진 마늘, 고춧가루로 양념 끓이다가 보들보들 순두부 퐁당~ 계란 하나 톡! 지글지글 보글보글 한 입 먹으면 몸도 마음도 따뜻♨️ #순두부찌개 #집밥레시피 #보양식 #shorts "> 2025. 5. 26. 비 오는 날, 집에서 간단하게 만든 떡볶이 🍲 비 오는 날, 집에서 간단하게 만든 떡볶이 🍲밖에 비가 추적추적 내리는 날엔 매콤한 떡볶이 한 그릇이 딱이죠. 오늘은 10분 만에 뚝딱 만들어 먹는 초간단 떡볶이 레시피를 소개해 드릴게요! 📝 재료 준비 떡볶이 떡 2컵 어묵 1장 대파 약간 물 2컵 고추장 1.5큰술 고춧가루 1큰술 간장 1큰술 설탕 1큰술 다진 마늘 0.5큰술👩🍳 만드는 방법 냄비에 물을 붓고 양념(고추장, 고춧가루, 간장, 설탕, 마늘)을 넣어 잘 섞어요. 떡, 어묵, 대파를 넣고 중불에서 끓여줍니다. 5~7분 정도 끓인 후, 치즈나 삶은 계란을 올려 마무리!아이 간식으로도 좋고, 야식으로도 완벽한 집떡볶이. 영상 보면서 한 번 따라 해보세요 😊">비 오는 날, 집에서 간단하게 만든 떡볶이 ?.. 2025. 5. 26. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 76 다음 728x90 반응형 LIST
