728x90 320x100 전체 글827 명이나물 효능 및 요리법 봄 산의 보물, 명이나물의 놀라운 효능과 맛있는 요리법 봄철이 되면 입맛을 자극하는 산나물 중 하나로, ‘산마늘’이라는 이름으로도 불립니다. 제주도나 울릉도 같은 청정 지역에서 자라는 명이나물은 특유의 향과 아삭한 식감, 그리고 건강에 좋은 효능 덕분에 최근 들어 많은 사람들의 사랑을 받고 있습니다.그렇다면 명이나물에는 어떤 효능이 있을까요? 그리고 어떻게 먹으면 더 맛있고 건강하게 즐길 수 있을까요? 오늘은 명이나물의 다양한 효능과 요리법을 소개해드립니다.1. 명이나물의 효능 "> 1. 강력한 항산화 효과명이나물은 폴리페놀, 플라보노이드 같은 항산화 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 이 성분들은 우리 몸의 세포를 노화시키는 활성산소를 제거해주고, 면역력 강화에도 도움이 됩니다.2. 혈압과 콜레스테롤 .. 2025. 4. 18. 미국의 인기 ETF 미국 인기 ETF 정리 - 수익률 기준으로 알아보기요즘 투자 트렌드는 단연 ETF입니다. 특히 미국 ETF는 국내 ETF보다 다양하고 장기적으로 안정적인 수익을 낼 수 있다는 점에서 많은 투자자들이 주목하고 있는데요. 오늘은 미국에서 인기 있는 ETF들을 수익률 기준으로 정리해 보았습니다. 장기투자를 고려하시는 분들께 도움이 되었으면 합니다.1. QQQ (Invesco QQQ Trust)추종지수: 나스닥 100운용자산: 약 2,300억 달러2023년 수익률: +53%특징: 애플, 마이크로소프트, 엔비디아 등 기술주 중심. 기술주 비중이 높아 변동성은 있지만, 장기 수익률은 매우 우수합니다. 고성장 테크 섹터에 베팅하는 투자자라면 필수 ETF 중 하나!2. SPY (SPDR S&P 500 ETF Trust.. 2025. 4. 18. 석류 효능 여자의 과일, 석류! 알고 먹으면 더 좋은 석류 효능 총정리나이가 들수록 예전 같지 않은 게 한두 가지가 아니죠. 피부 탄력도, 생리 주기도, 기분도 들쑥날쑥… 그럴 때 문득 “여자한테 좋다더라”는 말에 솔깃해지곤 합니다. 그중에서도 빠지지 않고 등장하는 게 바로 석류입니다. 붉은 보석처럼 생긴 과일 석류! 과연 얼마나 좋은 걸까요?석류가 우리 몸에 어떤 도움을 주는지, 또 석류 제품을 고를 때 주의할 점은 뭔지 알아보겠습니다. Pixabay_Gosia">Pixabay_Gosia 1. 여성호르몬을 닮은 ‘천연 에스트로겐’의 보고석류가 ‘여자의 과일’로 불리는 가장 큰 이유는 바로 ‘식물성 에스트로겐’ 때문입니다. 에스트로겐은 여성의 생식기 건강, 피부, 머리카락, 감정 조절 등 다양한 부분에 관여하는 .. 2025. 4. 18. 차기 대통령 누가 될 것인가 차기 대통령, 누가 될 것인가 – 국민은 이제 속지 않는다2025년. 봄은 왔건만 국민 마음은 여전히 겨울이다. 나라 돌아가는 꼴을 보면 “아이고, 이게 나라냐”라는 말이 절로 나온다. 윤석열 정부는 여전히 권력의 봄을 만끽 중이지만, 국민들은 봄꽃 대신 분노의 꽃가루를 날리고 있다. 이 와중에 슬슬 다음 대통령이 누가 될지 이야기가 오간다. 대체 누가 이 나라의 운전대를 잡을 것인가? 아니, 정비소부터 다시 보내야 할지도 모르겠다.1. 윤심의 후계자? ‘한’판 승부 될까국민의힘에서는 ‘윤석열 시즌2’를 꿈꾸는 분들이 눈에 띈다. 한동훈 전 법무부 장관은 이미 윤석열 대통령의 그림자처럼 따라다니며 ‘윤심 계승자’를 자처하고 있다. 국민들 눈에는 ‘윤석열 2호’로 보이는데, 이게 장점일지 단점일지는 아직 .. 2025. 4. 18. 일본은 끝까지 패를 숨겼다 일본은 끝까지 패를 숨겼다…미국과 오늘 관세교섭 시작한일 무역 외교전이 다시 뜨거워지고 있습니다.바로 오늘, 일본과 미국이 관세 교섭을 본격적으로 시작했기 때문입니다.그런데 말입니다.이번 교섭에서 일본의 전략이 묘하게 흘러가고 있다는 분석이 나옵니다.바로 **끝까지 속내를 드러내지 않는 전통적인 ‘일본식 협상법’**이 다시 등장했다는 겁니다.🌀 일본은 왜 침묵했을까?사실 미국 측은 이미 수차례 “농산물, 자동차 부문 관세에 대한 일본의 입장을 밝혀달라”고 요청해왔습니다.하지만 일본은 철저하게 말을 아꼈습니다.전문가들 사이에선🍱 일본 농민들은 긴장 중이번 협상에서 핵심 쟁점은 농산물 관세입니다.미국은 일본 시장에 자국 농산물을 더 많이 팔고 싶어 하고,일본은 자국 농민 보호를 위해 관세를 유지하고 싶어.. 2025. 4. 18. 싱가포르, 미국 관세에 따른 경기 침체 우려로 비상 대응 체계 가동 싱가포르 “美 관세로 경기 침체 가능성”…비상대응체계 가동!요즘 세계 경제 돌아가는 소식 들으셨나요?싱가포르가 아주 단단히 긴장했습니다.바로 미국의 관세 폭탄 때문인데요, 이 여파가 전 세계에 찬바람을 몰고 올 수도 있다는 경고가 나왔습니다.싱가포르의 간 킴 용 부총리 겸 통상산업부 장관은"미국의 관세 정책이 세계 경제에 불확실성을 더하고 있다"고 못 박았습니다.그리고 급기야, 비상 대응 체계를 가동했답니다.무슨 일이 일어난 걸까?최근 미국이 자국 산업 보호를 명분으로 여러 나라에 무역 제재성 관세 인상을 강행했는데요,이로 인해 글로벌 공급망에 부담이 가중되고, 수출입이 위축될 우려가 커졌습니다.싱가포르는 무역 의존도가 매우 높은 나라입니다.그러니 이런 글로벌 무역 충격은 곧바로 자국 경제의 직격탄으로 .. 2025. 4. 18. 이전 1 ··· 94 95 96 97 98 99 100 ··· 138 다음 728x90 반응형
